Kadar Gula Darah Bedasarkan Usia – Menjaga kadar gula darah sangat penting agar tidak terkena penyakit diabetes. Penyakit ini, juga disebut diabetes, ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang tinggi secara konsisten. Seiring waktu, diabetes dapat merusak tubuh Anda dan menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya.
Kadar Gula Darah Bedasarkan Usia
Namun ketika berbicara tentang menjaga kadar gula darah, seringkali muncul pertanyaan apa itu gula darah normal? Itu sebenarnya tergantung pada banyak faktor, termasuk usia. Nah, dengan mengetahui berapa kadar gula darah normal sesuai usia Anda, Anda bisa lebih mudah mengontrolnya.
Kadar Gula Darah Normal pada Orang Tanpa Diabetes
Gula darah bisa normal, tinggi, atau rendah, tergantung pada seberapa banyak glukosa yang Anda miliki dalam aliran darah Anda. Glukosa adalah gula sederhana yang ada di aliran darah sepanjang waktu. Kadar gula darah normal dapat diukur saat Anda berpuasa, makan, atau setelah makan.
Menurut American Diabetes Association (ADA) dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), berikut ini adalah kadar gula darah normal untuk orang tanpa diabetes:
Glukosa plasma puasa
Pembacaan gula darah ini dilakukan saat puasa, minimal 8 jam sejak makan terakhir, seperti pada pagi hari.
Rekomendasi ADA untuk glukosa plasma puasa di bawah 100 mg/dL.
Setelah makan malam
Pembacaan gula darah ini dilakukan 2 jam setelah makan, atau 2 jam setelah minum minuman manis selama tes toleransi glukosa oral.
Rekomendasi ADA: Kadar glukosa darah di bawah 140 mg/dL.
A1C
Tes darah ini dilakukan terlepas dari kapan Anda makan. Pengukuran ini dimaksudkan untuk mengetahui jumlah glukosa yang menempel pada hemoglobin (bagian dari sel darah merah) yang terakumulasi selama kurang lebih 3 bulan.
Rekomendasi CDC untuk perhitungan glukosa ini kurang dari 5,7 persen.
Namun, ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kadar gula darah Anda sepanjang hari, seperti:
- Jenis makanan yang dikonsumsi, berapa banyak dan kapan memakannya.
- Aktivitas fisik.
- Obat-obatan.
- Kondisi medis.
- Usia.
- Stres.
- Dehidrasi.
- Penyakit.
- Periode menstruasi.
- Alkohol.
Kadar gula darah normal bagi siapa saja, baik tanpa diabetes atau pradiabetes, tanpa memandang usia, harus kurang dari 100 mg/dL di pagi hari. Tetapi ingat bahwa level ini dapat berfluktuasi sepanjang hari karena faktor-faktor di atas.
Kadar Gula Darah Normal pada Orang Diabetes
Kadar gula darah normal untuk penderita diabetes bervariasi tergantung pada usia dan waktu. Berikut ini adalah kadar gula darah normal bagi penderita diabetes berdasarkan usia:
Anak di bawah 6 tahun
Anak-anak pada usia ini harus memiliki kadar glukosa darah berkisar antara 80 hingga 200 mg/dL per hari. Kisaran ini dianggap sehat dan jumlah glukosa dalam tubuh anak akan berfluktuasi dari saat mereka bangun, setelah makan malam dan sebelum tidur.
Anak-anak dari 6-12 tahun
Kadar gula darah pada anak-anak usia ini dengan diabetes harus dipertahankan antara 80 dan 180 mg/dl per hari. Namun kadar tersebut akan naik setelah mereka makan karena tubuh memecah karbohidrat menjadi glukosa, yang kemudian didistribusikan ke seluruh aliran darah.
Remaja usia 13-19
Kadar gula darah normal pada remaja harus berkisar antara 70 hingga 150 mg/dL pada siang hari.
Dewasa 20 tahun ke atas
Kadar gula darah normal pada orang dewasa adalah 100-180 mg/dL.
Kadar gula darah yang berada di luar kisaran di atas dapat dikategorikan sebagai gula darah tinggi atau rendah. Kadar gula darah dianggap tinggi jika melebihi 130 mg/dL sebelum makan atau 180 mg/dL dalam satu hingga dua jam setelah makan. Namun, banyak orang tidak akan mengalami gejala apapun sampai gula darah tinggi mencapai 250 mg/dL atau lebih tinggi. Tingkat gula darah tertinggi yang masih dianggap aman tergantung pada orang tersebut dan apakah mereka menderita diabetes atau tidak, tetapi biasanya antara 160 dan 240 mg/dL.
Itulah kadar gula darah normal dan non normal berdasarkan usia yang harus Anda ketahui. Jika Anda menderita diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda untuk laukan medical check up untuk mengontrol gula darah Anda dengan lebih baik. Tamukan juga paket medical check up murah di aplikasi kesehatan dan juga website kesehatan. Degan begitu Anda bisa lebih hemat dan tetap sehat.
Tunggu apa lagi dengan medical check up murah Anda bisa lebih sering melakukan pemeriksaan kesehatan. Mungkin hanya ini informasi yang dapat kami berikan semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda semua, jika ada yang ingin disampaikan jangan sungkan untuk berkomentar dikolom komentar yang sudah tersedia.
